Ainda não vos contei sobre a mini maratona de 3 aulas que fiz: Core, TRX e Pilates.
Core foi a primeira vez com a C.
Por favor desliguem a bateria da moça!
Fiquei 2 dias com dores abdominais!
Sim é bom, mas tenho a dizer que houve lá um exercício que me vi grega para conseguir fazer sem tombar para o lado! E o pior é vê-la com grande moral a fazer tudo como quem come um gelado! Enfim... Magras!
Basicamente era uma prancha lateral em que levantavamos um peso. O meu core esteve sempre tentado a ir atrás do peso... E cá entre nós, metade das vezes ele foi atrás...
Trx com a M sempre a puxar e pilates com a diabólica da A. para variar!
O importante a reter é que é possível fazer mini maratonas de aulas!
Core foi a primeira vez com a C.
Por favor desliguem a bateria da moça!
Fiquei 2 dias com dores abdominais!
Sim é bom, mas tenho a dizer que houve lá um exercício que me vi grega para conseguir fazer sem tombar para o lado! E o pior é vê-la com grande moral a fazer tudo como quem come um gelado! Enfim... Magras!
Basicamente era uma prancha lateral em que levantavamos um peso. O meu core esteve sempre tentado a ir atrás do peso... E cá entre nós, metade das vezes ele foi atrás...
Trx com a M sempre a puxar e pilates com a diabólica da A. para variar!
O importante a reter é que é possível fazer mini maratonas de aulas!
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