Ontem fiz uma aula de zumba e sem parar segui para o Body Balance.
No zumba não estive a 100% e no Body Balance só a 80% também.
Sextas são terríveis.
O que me tranquilizou foi que não fui a única.
Tenho fugido das máquinas pois as aulas são-me muito mais motivadoras.
É diferente estares a ser trabalhada com uma turma.
Parece que tentas dar 120% (ok ontem não contou)!
As máquinas sabem bem naqueles dias em que levas bom som no telemóvel e estás ali no teu mundo.
Pelo menos é o que eu penso.
Hoje não vou ao zumba de manhã mas vou tentar ir experimentar a aula de Localizada.
Deixa ver como corre o dia e já decido.
Pudera acordares estourada...com esse esforço todo :P
ResponderEliminarBody Balance não te arruína em termos cardíacos, mas o esforço entre equilíbrio e alongamentos não mata, mas deixa-nos beeemmm muídas ;)
Bora lá à localizada...