29 de Fevereiro de 2016

Hoje fiz a aula de TRX.
Total Body Resistance Exercise (significa exercício de resistência do corpo inteiro).
Basicamente é uma aula em que usamos uma fita suspensa com uns arneses e penduramo-nos naquilo.
Não conhecia e pensei: bom é só meia hora de aula que mal fará?
Mal subi as escadas vi a M…
Se ela não me tem cumprimentado juro que tinha voltado para trás!
Entrei já a medo e comecei a fazer o que os outros faziam.
Pendurar o TRX e ajeitar as fitas para a minha medida.
Engoli em seco umas vezes e pensava repetidamente: é só meia hora, é só meia hora!
Tenho a dizer que de todas as aulas da M, esta foi a que mais gostei!
Não é fácil esticarmo-nos naquilo pois temos o reflexo de encolher os ombros e os cotovelos mas depois de confiar nas fitas, a coisa dá-se!
Adorei e sai de lá a pensar: esta eu volto a fazer mesmo com todos os agachamentos!