Plano de treino e siga!

Ontem foi dia de treino.
Já estava enferrujada mas a coisa deu-se!
Só vos digo: soube mesmo bem!!!

Aula de Step

Epá foi espetacular! É facílimo e estou pró naquilo!
Era o que eu queria dizer... mas não posso!
Minhas caras amigas: Step é algo de confuso e com rodopios mirabolantes a juntar uma mistura de dança com degraus (nada de Fred Astaire, é mais uma saída a correr no shopping carregada de compras e puff escapou um degrau e vais de trombas ao chão).
No inicio a M disse que eu devia experimentar pois até poderia ser bom para os meus joelhos qual Gin Miller.
Quando cheguei ao gym a R convidou e avisou que era para iniciantes, e eu: ora nem é tarde nem é cedo!
Bora lá testar e rezar aos anjos que não me atrapalhe e não me esborrache no chão.
No inicio é facílimo pois é aprender o base e o pior só vem depois: rodar em cima daquele maldito degrau!
Até parecia ir bem mas quando olhava para algumas pessoas engolia em seco: virei para o lado errado!
Eu juro que por vezes o degrau saiu do sitio! Só pode!
Além disso eu não sou disléxica com a esquerda e a direita mas naquela sala a esquerda é a outra esquerda...
Resumindo: não cai! E isto é a única coisa proveitosa que retiro daquela aula pois de resto: saí de lá a suar feito égua, tomei total consciência que os meus pés não respondem ao meu cérebro, um degrau é algo muito perigoso e a musica mais uma vez é otima!
Se vou experimentar outra vez? Vou pois! Sou teimosa! (de resto sou mesmo é pé de chumbo)

Antes e depois das aulas no gym

Hoje fui pela primeira vez a Step e isso requer todo um post extenso que ficará para amanhã... 
Como fiquei com a alma toda torcida e baralhada, deixo-vos um antes e um depois de um dia de ginásio. 
Este é o quarteto antes (ar de badass que está pronta para rebentar com tudo) e um pós (já não podemos com um gato pelo rabo)
Mas não desiste,  persiste e insiste!

Com a cria mais nova doente é o máximo que consigo!

Medidas

Quando tu olhas para as marcas num cinto e vês a diferença do perímetro abdominal

Back in the game

Não, ainda não morri!
Soube foi mesmo bem esta pausa!
Mas já voltei ao semi-ativo.
Semi porque é mesmo aos poucos. Seja pelo rebento mais novo estar doente, seja por matriculas em 30.000 coisas diferentes deste ano lectivo para os dois rebentos, seja por ir comprar material escolar e ter 20 reuniões, seja por tudo o que envolve o mês de setembro e afins.
E o ginásio onde fica nisto tudo? Na gaveta a espreitar.
Mas pior que isso, é voltar à alimentação consciente!
Isso meus caros, é que está a ser um processo suuuuuper lento.
Por mais que já soubesse que iria doer estar 2 semanas de férias (batizei logo de seguida com um Pump que me fez ganir de dores durante os maravilhosos 2 dias seguintes), o voltar a comer bem está a ser mesmo complicado.
Não custa muito mas há que voltar a ir ás compras, eliminar restos dos excessos lá da dispensa e principalmente voltar a pensar: isto não me faz bem, não o vou comer.
Além disso heis o que aconteceu ao meu corpo:
- Não ganhei peso, pelo contrario perdi 1 kg (aqui suponho que de massa magra);
- Ganhei inchaço na zona abdominal;
- Bebi leite (algo que não havia abolido totalmente mas estava em processo de racionamento) e a barriga inchou e a pele acusou logo: acne, oleosidade excessiva;
- Perdi o aspeto de perna tonificada (não, não é psicológico eu é que sei!).
Agora que tudo acalmou, não acabou mas acalmou, é voltar lentamente aos eixos.
Bora lá!