17 de Fevereiro de 2016
Foi o G a dar e foi uma maravilha, saí revitalizada da aula!
Sinto-me bem e já começo a sentir que as aulas não me cansam tanto.
Alguma energia flui como já algum tempo não fluía.
Estava tão corajosa que pensei: bora fazer mais uma aula?
Vejamos o que há no cardápio de seguida: Body Pump!
Não sei o que é exatamente mas parece-me bem!
Fui rapidamente buscar a bola para aula e lá fui eu toda airosa. Afinal de contas já me aguento qualquer coisa pois já tenho 2 semanas e meia de ginásio!
Quando olho para a instrutora e vejo a M.
Ainda não vos podia falar dela pois ainda não havia formado opinião.
A M é conhecida lá no gym como a bruxa. Sim, ela própria se intitula de bruxa.
Eu sou da opinião que as aparências iludem e como tal pensei: vamos então ver!
Entrei na sala e fui buscar todos os apetrechos que via os outros alunos trazerem: o Step (aquele degrau que as meninas usam na aula de step), um colchão (os das meninas do pilates), uma barra, 2 anilhas, 2 pesos em disco e ainda dois pesos para as mãos (penso que também se chamem halteres).
Claro está que tudo o que trouxe, foi igual aos dos restantes alunos.
Não vi pesos, não vi medidas etc. Tudo igual.
Não ia estar cá armada em mete nojo de fraquinha.
E antes da aula começar houve uma breve explicação do que é o body pump.
Nice! Gosto! (o que me vale é ser sempre positiva!).
A ideia é levantar pesos ao ritmo de uma música e dentro das contagens.
Existe toda uma posição para o correto levantamento de peso e toda uma técnica para baixar o mesmo, para não danificar nenhuma zona do corpo.
Para uma desastrada e bruta como eu, isto ia ser uma animação! Só rezava para que ninguém se colocasse num raio de 2 metros dos meus pesos!
Começa a aula.
E aqui a je só via rabos bem espetados virados para si.
Primeiro tentei espetar o rabo tal qual como o que a instrutora me parecia: não resultou pois eu mais parecia uma galinha a chocar um ovo que outra coisa, depois olhei para o espelho e tentei reproduzir a posição e perdi-me a pensar: mulher estás com ar de quem está aflita para ir à casa de banho! Ri-me sozinha feita tola.
Depois olhei em volta e tentei fazer igual: doía-me o cocix.
Não estava a ser fácil…
A M com uma grande paciência lá me ia corrigindo a posição sem deixar passar nada.
M: - Ângela a barra é para poisar nos ombros e não no pescoço…
Pensei: gaja tu tens de conseguir!
Decidida a tentar colocar na posição certa começa os levanta e baixa barra de pesos.
Com apenas 1,5KG de cada lado era super simples e até parecia que a barra voava nas minhas mãos.
Levei na cabeça pois tinha de fazer os movimentos mais lentamente e ritmada e ainda tinha de fletir os joelhos no processo.
E larga barra e vamos aos halteres. Os que eu tinha eram de 1,5 kg todos bonitinhos e levezinhos. Pensava eu…
Claro está que a M mandou ir buscar os abaixo para as novatas (pensei eu: olha-me esta!)
E do alto da minha humilhação, descobri que devia ter trazido os de meio kilo pois o que se passou a seguir foi muito duro.
Tive de estar deitada no step numas posições a fazer subir e descer os malditos halteres!
Mas sempre sem descansar os braços!
Cheguei á conclusão que sou um rato! Fraquinho fraquinho!
O que à primeira vista parecia peace of cake foi algo horrível que fez os meus bíceps (a zona superior dos braços que foi torturada) tremer por todo o lado e só não gritaram porque não tinha boca!
Como se isto não bastasse: toma lá 5 flexões logo de seguida.
E a M não deixou passar uma: Ângela afasta mais os braços, Ângela vai mais abaixo; Ângela é na cave não é no 1.º andar…
Pensei que ia morrer…
Quando ela disse descansa pensei: acabou a aula! Weee! Atirei-me para o chão! Ufa!
Não, era descansa só porque íamos fazer abdominais e uns agachamentos.
Ainda não tinha passado 30 minutos de aula.
E começou tudo de novo…
No final da aula ela aconselhou a irmos até à maquina do treme treme (não me perguntem o nome pois é assim que a trato!).
Fui à máquina e pensei: foi duro, suei mas pelo menos não ganhei um andar novo!
PS – Ela não é uma bruxa, ela é a mãe das bruxas!
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