22 de Fevereiro de 2016

Tive finalmente a minha consulta com a nutricionista!
Era uma das coisas que mais ansiava. Falar com alguém entendido sobre a minha gula!
Ou melhor, desabafar sobre a minha fome!
Ela demonstrou ser um doce de pessoa e super acessível.
Teve um momento menos bom logo ao início em que ela disse:
- Subimos na balança?
Quase lhe rosnei mas assim que me pesei e vi que tinha perdido 3,5 kgs a conversa tomou todo um outro rumo.
Ela ficou tão ou mais animada que eu e que os meus rins, por estar a beber diariamente 1,5 l de água por dia (a casa de banho já me trata por tu).
E depois foi uma bela conversa sobre o que comer antes e pós treinos e principalmente às refeições.
O que não fazer de excessos e toda uma conversa sobre cereais e etc.
Facultou receitas e o no meu mundo de fitness que até agora era sofrimento e dor, apareceu uma luz!
Luz essa recheada de batata doce, alface e tomate!
Mas pelo menos tudo o que ela me explicou fez sentido e me pareceu ser algo exequível.