Toca a mexer que hoje é sextaaaaaaaaaa!

Pessoal o PT mais fixe de Leiria já tem página!
Muito graças a este boy cheguei onde estou!
Toca a visitar para aprender umas dicas!
André Oliveira

Agora é assim...

Manter o foco!

Tenho andado muito ausente mas por razões nada relacionadas com o ginásio, ou melhor, mal tenho tido tempo para o ginásio. Entre a mais nova ter estado duas semanas doente e chegar mesmo a estar hospitalizada, entre muitas encomendas na Artes da Moranguinha (felizmente), entre o 9.º aniversário do mais velho, ir a pé até Fátima e estar a criar um canal Youtube (sim, já tinha pouca sarna para me coçar ainda fui arranjar mais esta), estou sem tempo! Pelo meio tenho ido ao ginásio mas não com a frequência que queria muito menos com a energia que queria. Tenho-me resumido ao plano de treino e mais nada. Hoje espero ir a Bunfit e Fit Combat mas não vou criar grande espetativa pois ando arrasada. A boa nova é que não ganhei peso, só um tremendo pneu na zona abdominal de tanta porcaria que tenho comido. Posso assegurar-vos que começando a fazer asneira, é uma montanha russa de asneiras que vem logo de seguida. Há que manter o foco pessoal! O chocolate voltou em grande nestes dias e com ele a rush do açúcar. Já pedi à Diana uma plano detox para tentar eliminar isto do sistema e depois voltar a comer responsavelmente. Não quero isto assim e acima de tudo não me sinto bem assim. Depois de ter a percepção de como uma má alimentação me faz sentir inchada, esquisita, a pele oleosa e borbulhenta, e ficar cheia de gazes (sou princesa e só solto purpurinas da cor do arco iris é um mito)… Há que manter o foco. Cada vez mais me capacito que o truque é esse: foco!

És simplesmente perfeita!

Nova aula: Fit Combat

Ah pois é! Não é para meninas!
Experimentei hoje e adorei!
Além de ser algo totalmente fora do contexto normal do ginásio, tem uma boa vibe!
Só tive imenso receio de dar uma biqueirada em alguém porque de resto amei!
E agora que já gabei a aula vou explicar o que é: é uma aula que combina artes marciais com coreografias ao som de musica estilo Mortal Combat (sim, eu ainda sou do tempo deste jogo de arcada que posteriormente também joguei na playstation).
Mas voltando ao assunto, agora imaginem a C (que não tem energia nenhuma não é... glup...) a dar esta aula!
Além de largarmos ali o stress e suarmos feito loucas, no meio de tanto salto e pontapé (ok às vezes trocava os pés com que devia chutar) acabamos por gritar e dar murros! E ganchos e joelhadas! Amei!
Hum... ok estou mesmo a precisar de terapia lendo o que escrevi mas who cares?

E lendo assim até parece que houve para ali sangue e afins mas não! Vim super descontraída, era mesmo isto!

Bora lá que hoje é mini sexta!