Jump

Não acreditava ser possível ir a esta aula pois sempre pensei ser mau para os meus joelhos.
Falei com a N e ela disse que o trampolim iria absorver a maioria do impacto. Como tal,  devia experimentar e depois logo se via como me sentia depois.
E lá fui eu...
Pessoal: aula muito fixe!
No início é estranho pois há que coordenar os saltos e depois há que coordenar os movimentos que a N te pede para fazer. 
Fiquei com dor de burro que é algo que já faz algum tempo que não me lembro de ter tido!
De resto suei em bica e gostei!  Nice!
Nada de dores nos joelhos o que significa que posso continuar a fazer! Weeeeeeee
Hoje fui ao zumba de manhã e à noite farei uma caminhada com a família.
Pessoal aproveitem o fim de semana e o feriado!