És gajo? Então isto não é para ti, mas podes ler para ficares a perceber um nadinha de SPM ou TPM (legenda: síndrome ou tensão pré menstrual).
"Neste período, a compulsão por comida realmente aumenta. Isso acontece porque o corpo perde ou deixa de produzir alguns nutrientes essenciais e, na ânsia de recuperá-los, sentimos mais fome. O apetite aumenta, principalmente por aqueles alimentos que contêm os nutrientes que estão em falta no organismo.
Quando estamos perto de menstruar, passamos por diversas alterações hormonais. E uma delas é a queda da serotonina, o hormônio do bem-estar. Para produzi-la, o organismo precisa de uma substância chamada triptofano, que é encontrada em alimentos como o chocolate, a banana e o queijo. Ao comer estes alimentos, acionamos áreas do cérebro responsáveis pela sensação de prazer."
Babes da minha vida!
Estou capaz de comer até as folhas de papel no meu trabalho! Até o marcador fluorescente está com bom aspecto...
Jasus! Qual banana qual queijo! Já passei essa fase à 10 anos atrás! Atirem-me chocolate em pó, em creme e em barras (pode ser branco ou daquele estilo pepitas de arroz, ah ou ainda o com avelã que também gosto muito!! ). Milka ou qualquer outro!
Ah e não me venham cá com a teoria que " ah e tal chocolate é carências afetivas..." bah, balelas! Não são e mesmo que fossem salixe! QUERO COMER CHOCOLATE!!!
Ah e pode também ser aquele chocolate bem antigo com amendoim que se vende nas feiras! É fabuloso!
Mas voltando atrás, há mesmo vários tipos de TPM: o da gula (o que estou a sofrer este mês embora ninguém adivinhasse), TPM depressivo (não tenho tempo para este), TPM de ansiedade (sofro deste mesmo fora da sua altura), TPM de hidratação insuficiente e o TPM etc.
O que é o etc? É o mais comum: mudanças de humor, más disposições, aparecimento de acne, cólicas, e dores.
Este é o que varia muito de pessoa para pessoa.
Não sei se perguntei mas alguém tem chocolate?
Estou capaz de matar alguém grrrr...danado do TPM da gula...
Ah e não se atrevam a vir cá perguntar as referências bibliográficas do post, se quiserem procurem... Suas lindonas!
#tpm #chocolate #nothappy #moody #ligeiramentealteradaaposalmoco
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