Como sempre no menu à quarta é Work Box e Goflo mas, hoje também fui matar as saudades do zumba.
Ora Work Box começou com a bela volta à box a correr (para não desabituar), depois wod a pares e o número da sorte era o 9. Tudo x9 excepto transportar as kettlebells tipo saco de compras em volta da box que era (só) uma volta.
Final com o belo do core em modo EMOM e voila! Work Box done.
Goflo foi um stress pois éramos mais do que as mães e para quem adora andar lá pendurada, isto assim nem aquece! Calma, que suar a malta suou! Mas não foi a mesma coisa que estar os 30 minutos de aula pendurada.
Era vai de um Goflo para a box, vai para a prancha, depois Goflo e troca para o outro Goflo, enfim parecia uma dança irlandesa.
Vou bater o pé e reclamar um Goflo só para mim! E já que bato o pé peço também mais uma aula no turno da noite e que sejam de 45m em vez de meia hora. A minha mãe ensinou que quando se pede, pede-se em grande!
Além disso hoje o grupo do costume, foi apelidado de tagarelas. Não consigo perceber porquê! Já conhecemos os exercícios e por isso podemos aproveitar os mini wini tiny intervalos para dar um dedo de conversa. Homens não percebem o multi-tasking das mulheres!
Arreada lá fui ao zumba da Isa.
Pessoal, apesar da PT ter tido uma princesa à pouco tempo, estava possuída! Devia ser proibido as recém mamãs virem largar as energias acumuladas com as alunas. Elas saem frescas e airosas da aula enquanto nós já não podemos com um gato pelo rabo! Mas fora isso só atrofiei com as músicas serem iguais às do G e quase que fazia passos dele ao início mas depois a coisa deu-se e soube mesmo bem matar saudades de um belo zumba!
E pronto matar saudades da compincha de treino que hoje só faltou dormir comigo né Silvia?
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