Quando eu voltar a dizer num treino: -Please seja uma Tabata!
Alguém pegue em mim e leve direto para uma gelataria a ver se a febre me passa. 
Adoro tabatas como já sabem porque além de ser algo intenso e rápido, ouvir aquela voz: "in five, four, three, two, one go!" é qualquer coisa de estimulante. E depois os 20 segundos passam e ouvimos o "Stop!" e respiramos.
É simplesmente muito bom.
Mas hoje o treino foi inteiro de tabatas. Oui, isso mesmo que leram.
Houve aquecimento com a bela modalidade olímpica e tão amada: Burpees.
Mas não foram uns Burpees quaisquer, nah, foi um circle of trust. Fizemos um belo círculo e andamos a fazer Burpees em cima uns dos outros.
Depois só para descomprimir fomos dar umas corridas à volta do pavilhão e volta a burpear.
Digamos que depois de hoje conhecemo-nos todos um nadinha melhor e já não vai existir nenhum constrangimento em sala.
Mas eu que amo de coração tabatas, hoje praguejei.
As tabatas foram porreiras e gostei de todas principalmente a de row (OK a Assault continuo a não gostar mesmo com a ventania maravilhosa que faz).
Então porquê o praguejar? Porque o pior ficou para o final quando já não há braços para nada: Thrusters.
É que todas as restantes tabatas eram para intercalar com dois exercícios mas os Thrusters nah.
Sim, a ideia deve ter sido: vamos só testar se eles aguentam uma Tabata só com este exercício simples.
Na primeira ronda ainda fiz com pesos mas depois tive de tirar. Braços para o galheiro com front squats, row, Burpees over the box (sim outra vez arroz).
No final já não estava bem deles e na última tabata ainda levámos para casa uns American kbs e uns push ups só para torrar o que tivesse sobrado dos braços.
Mas lá está, espírito de equipa e não se desiste. No final fomos colegas e demos o (resto do) corpo ao manifesto em solidariedade à colega que tinha de fazer 50 Burpees e dividimos a coisa entre todos.
Agora é aproveitar os descansos que o dia e as nódoas negras não acabaram. Mas para já, vou só ali ligar-me ao soro ...
#tabatalover #burpeesnotanymoreplease #boundingwithpartners #54321go! #stop