Devia ter dominado o Skill: kettlebell snatch, mas não...
Além de ter usado uma leve (maldita tendinite que me anda a arrasar a mão direita), o movimento é meio estranho. Quando foi explicada outra pega, foi mais fácil mas mesmo assim não ficou perto de perfeito.
No wod tentei fazer no início de cada ronda mas acabei por fazer o kb swing normal durante o resto das séries, sempre só com um braço.
Os movimentos feitos com a kettlebell deixam-me sempre um pouco receosa de partir o pé a alguém ou abrir o meu próprio pulso. Mas a malta enfrenta e tal como todos os restantes exercícios, é a fazer que a coisa vai. Aguardemos por mais treino disto.
Wod com 12 voltas ao pavilhão que é para não perder o hábito.
Com este calor é o que me custa horrores.
Recordo-me perfeitamente de nos treinos de basquetebol o treinador dizer: mas se tu durante um jogo corres feito possuída, porque é que nos treinos detestas correr? E abanava a cabeça desolado.
Porque há um objetivo! E estou tão focada nele que não me custa correr, aliás nem me apercebo que estou a correr.
Correr só por correr continua a ser o meu calcanhar de Aquiles mesmo passado estes anos! No Kayak não corria por isso no stress there.
Sorry couch Rui still the same here! Shame on me!
Tenho de desbloquear a mente nisto.
Mas de seguida malta, foi o "meu" Goflo!
Foi daqueles dias em que tivemos 3 stations e até foi fixe. Não estivemos o tempo todo no Goflo mas hoje soube bem.
Ainda não percebi o estigma do Goflo ser só para gajas. Já vi duas ou três vezes gajos quebrarem a fazer os exercícios.
Mas enfim. Estereótipo de que rosa é só usado por menina e o azul é cor de menino.
Fica a nota gajos: um homem de camisa rosa também fica sexy tá!
Mas não me queixo de eles não virem ao Goflo pois assim mais sobram para a turma do costume! Haha!
Cansada, de banho tomado agora relaxar.
Ps - já estou de lentes de contacto novamente! Yupiiiiiii! Até pensaram que tinha os olhos pintados haha como se eu alguma vez fosse de makeup para o gym! Haha muito bom!
#kettlebellsavoar #swingthehipsbaby #correrfazbem #correquepassa #shebelievedshecouldthenshedid