Depois de ainda estar a receber tantas partilhas carinhosas femininas e masculinas, algumas tão cheias de significado e outras apenas como resposta ao meu post sobre fotos de ginásio, e o quanto elas podem significar para vocês, decidi que vou também partilhar convosco.
A foto do post tal como vos digo constantemente, não fui eu que a tirei como podem confirmar pela fotogenia...
Ao resto dos boys das mensagens: vocês são uns exibicionistas pá! Haha (continuem a enviar fotos que um dia publico essas figuras hahaha)

Ouve o teu corpo.
É uma das coisas que atualmente digo a toda a gente.
Se estás cansado ouve-o.
Se estás on fire, aproveita-o.
Simplesmente não ignores os sinais que o teu corpo te dá.
Uma amiga parvalhona tem a mania de nas jantaradas espetar com as minhas fotos antigas na cara do pessoal. Toda a gente exclama um: Ohh ou um Uau!
Afaga o ego sim senhora pois foi sinónimo de alguma luta e mereço o meu Uau. É todo meu!
Mas não é aí que eu me foco. Foco sim em não ignorar o meu corpo pois quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga, já dizia o velho Variações.
Quando vêm aquelas duas fotos toda a gente diz: mas como Angie, como ganhaste esses kilos?
No meu caso foi o não lidar com os sentimentos de perca no espaço temporal de 2 meses, das duas grandes figuras paternas da minha vida. O simples ignorar estes acontecimentos e assumir que está tudo bem.
Uma coisa tão "simples" que despoletou uma avaria na hipófise que é uma glândula minúscula no nosso cérebro que "só" gere a nossa parte hormonal toda (yap maltinha sentimentos reprimidos podem acabar em asneira da grossa a nível físico e eu nunca acreditei nisto).
Isto resultou em 10kgs a mais num mês e pouco.
Claro que isto foi o início de simplesmente passar a ignorar o que o corpo dizia.
O cansaço, privação de sono, aumento de peso etc são sinais do nosso corpo que algo não está bem.
Felizmente passou e tudo regulou com a medicação correta na altura, excepto o aumento de peso que não tratei. Sempre fui uma trinca espinhas e ver-me com uns kilos a mais até nem era mau.
Mas depois borrifei-me para a alimentação e parei com o desporto. Na altura só praticava canoagem e fazia  caminhadas em passeios de btt e moto4 ao fim semana, mas sempre me mexia alguma coisa.
Isso parando, ora toma lá mais uns kilos. Maternidade etc etc e passei a ser o neco da Michelin como carinhosamente a parvalhona da minha amiga me chama.
E à dois anos decidi voltar a mim.
Não conto isto para receber a palmadinha nas costas pois já as recebi e não é o mais importante quando se tem dois filhotes. Conto-vos para perceberem que simplesmente ignorei o que o meu corpo dizia: dói costas ao final do dia? Emagrece que estás obesa.
Tens mais crises de asma? Bem feita, emagrece.
Não corres quase nada e falta-te o ar quando o fazes? (aiiii esperem que isto ainda me acontece!!)
Emagrece e mexe-te, era o que o meu corpo gritava.
Atualmente já não sei o que é uma crise de asma à 1 ano e meio e a super energia voltou.
Isto é o que eu vejo nas minhas fotos do antes e depois.
Isto de ignorar o corpo pode aplicar-se até nos casos de overtraning e em tantas outras situações (tópicos para próximos post's).
Há que ouvir o corpo.
Ele fala connosco, nós é que normalmente não o ouvimos.
Depois de o ouvirmos podemos tirar as fotos todas que queremos pois mais que giras, vamos estar sãs inside and out.
#mensSanaInCorporeSano
#ouveoteucorpo #soexibicionistaspa
#soGajosBonsOsMeusAmigosNot #aceitosuborno #gajasGirasqueDoi
#AMOaminhaAmigaParvalhona