Várias pessoas me perguntam constantemente qual é a proteína que eu tomo.
Normalmente não falo nisto aqui porque isto requer ajuda e aconselhamento mais profissional e como não sou nem nutricionista nem PT, não o faço.
Agora se melgo os PTs e o nutricionista com perguntas, isso é outra história...
Então o que é que eu tomo?
Eu só tomo estas marcas. A Myprotein foi a primeira que comprei e a relação qualidade preço é top. Só tenho alguns problemas de digestão com alguns sabores.
A Optimum foi uma oferta do esponjo que chamo de "uma proteína com pózinhos de prelimpimpim" (contém BCAAs e Glutamina). Além disto, em termos digestivos é bem melhor embora custa mais a digerir o preço.
Com o novo plano de nutrição a proteína vai estar presente em mais refeições e por esse motivo, convém que saiba bem.
Já não gosto de ter sacos grandes pois enjoo de tudo facilmente. E tirando o Márcio, ninguém gosta de todos os dias arroz!
Mas fica o alerta: antes de comprarem falem com nutricionista e/ou PT. Melhor que ninguém saberão o que é melhor para o vosso organismo, quais as necessidades, as tomas etc.
God show me Whey!
#proteina #whey #myprotein #optimumnutricion #shakeitoff