Hoje foi dia de treino de força.
Yep tive de trocar o rest day pois o piolho foi testar o kempo e eu amanhã não consigo ir treinar.
Assim foi o dia de força e a vontade disto deve ser espelhada na minha cara quando entro no gym pois houve quem perguntasse: estás triste? E eu com vontade de ir para o cross...
Mas o que tem de ser feito, tem que ser feito e sem mimimi.
Com partner na sofrência e a coisa deu-se.
Deadlifts, supinos, remadas e afins.
Depois ainda fiz uma aula express de core e casa com ela.
Cansada cansada. Mas fiz um supino diferente hoje e já fiquei contentita.
Ps - acho que vou ter um judoca ou kempoca cá em casa...
#train #strengh #supino #deadlifts #deusnocomando