Chega ao final do mês e é dia de pagar facturas.
53 Burpees sincronizados em 5' - Tá pago com a Nagui a ditar o ritmo
Heighted Sally - Está mais que pago pois foi com a barra de 20kgs
Partner Hollow hold - pago em 75% porque a curva das minhas costas é qualquer coisa e ainda não domino o meu super perímetro abdominal
Depois foi uma factura trimestral com:
Bloco 1 - you go I go
- 12 box jumps
- 12 ktb power snatch
Bloco 2 - Partner wall ball
- 7kgs em 7 minutos
Bloco 3 - o único indivídual com:
- 10 sumo dead lift high pull
- 10 Dus
Paguei com numerário porque não aceitavam mb...
Fui pagar a massagem semanal na vibroplate e voila.
Tudo tratado e agora mais descansada com isso é descansar as perninhas pois estar ali a pagar isto tudo em pé não foi nada fácil.
#wallballs #yougoigo #hollownaoéparaestacurvalombarmaravilhosa #cafezadamatinal #vidadepobreapagarfacturas

https://youtu.be/X_iYwEjQO0c