Hoje foi um daqueles dias com muita coisa para fazer e muita correria entre elas. Mas com vontade tudo se faz.
Como li uma vez: "quem quer dá um jeito, quem não quer dá uma desculpa".
Hoje consulta de nutrição que deu para reavaliar o estado da coisa e reformular o plano alimentar para atingir o propósito que me falta: ganhar massa muscular, uma vez que o resto já está bom (usado mas bom).
Depois foi dia de: subir a corda!
Curiosamente estava empolgada pois já tinha subido várias vezes até ao topo mas hoje não estava a conseguir. Parece que nem estava a pôr os pés bem. Não sei o que se estava a passar.
Mas a meio do skill lá subi só até metade pois os braços já acusavam cansaço e fiz uma bolha num dedo e não deu para mais pois doía.
Temos de praticar! Há coisas que parando de praticar realmente se perdem.
Já tinha notado com os DUs e a corda foi prova do mesmo.
De resto foi um wod simples pois hoje era tudo sobre a corda.
Gostei. Foi insistir em técnica e no final fazer também core que agora que falo nisso, estiquei um nadinha com o peso que pus para fazer o russian twist e estava a morrer.
Agora jantei e já sinto aqui a dor na canela direita, por a corda roçar lá.
Amanhã está negro ou com aspecto de assado. Salixe! Adoro isto!
#cross #rope #climb #negrasiseenegraseverywhere #shebelievedshecouldthenshedid