Quando chegas e vês um wod calmo e sereno até julgas que é mentira! 

Hoje foi um dia desses. 

Wod pacífico e não tão exigente como os últimos. 

Claro que há sempre um exercício que rebenta com alguma coisa e para mim hoje foi o farm walk. Fui sensata e não levei os 16kgs habituais, só levei kettlebells de 12kgs pois os braços ainda não recuperaram do Murph. 

Eram 3 voltas à box em cada ronda. À primeira volta nunca as pousava mas depois... Depois o pulso direito acusava os maus tratos e tinha de as pousar ao chegar aos 2 cantos opostos da box. 

De resto fez-se tudo bem e hoje estava a embicar com a minha corda pirosa. Havia ali qualquer coisa que ainda não estava a 100% e os DUs não estavam a sair bem.

No final do Wod estava a matutar nisto e fui fazer uns DUs e já saiam normalmente. Tá tudo na mente e no pulso obviamente. Devia de ter que aquecer primeiro hehe. 

Goflo hoje soube bem pois havia Goflo para todas. Os saltos tipo sapo louco que plana é que me custaram horrores porque as pernas também estão ainda massacradas do tenente. 

Descobri que é nas flexões que perco as minhas mamacitas de tanto as empurrar contra o chão e que ninguém gosta de Burpees no Goflo. 

De resto mais 35 minutos para carimbar na carta de condução de Goflo. 

Agora 2 dias de descanso e sábado toca a rebentar tudo outra vez! 

#shebelievedshecouldthenshedid #powerpuffgirl #sacosdecompraséparameninos

#apassearaskettlebells