Pára tudo! 

Houve aqui algum lapso e no ginásio não receberam o memorando em como hoje eu iria testar os meus Nano! 

Por esse motivo, o aquecimento e o wod continham run. 

E agora quem é que vou responsabilizar?... 

Pois é, hoje foi o dia N6! 

Estava curiosa para ver se aquilo que tanto é pregado era real. 

E não é que é tudo verdadinha? Pura e dura. 

Ao calçar: sentimos logo que são uns ténis bastante aconchegantes e os pés estão bem acomodados e "apertados" nos sítios certos. Dão a sensação de não ser necessário "acamar" a sapatilha com um ou dois dias de uso pois parecem ser já maleáveis. 

Em aula: saltos para a caixa são um luxo pois o pé ao aterrar não mexe um centímetro dentro da sapatilha. 

Burpees com a mesma sensação dos box jumps: a sapatilha parece fazer parte do pé e não arreda nem com os movimentos em que o pé dobra. 

De resto eram movimentos sem aplicação dos ténis e já só os testei na corrida em que já me chamavam gazela, tal era a bisga em que eu fugia para aquilo acabar depressa (excepto no fim que estava a morrer com as mudanças de clima de dentro para fora do pavilhão). 

Na corrida realmente são uns ténis um pouco duros. Pode ser de serem novos ou simplesmente como não são para o efeito, nunca melhorem... Aguardemos. 

Falta testar com carga e mais alguns movimentos mas so far, so good. Aprovadissimos! 

De resto soube mesmo bem treinar novamente pois já não ia ao Cross desde quarta. Na quinta fui ao kempo e sábado foi dia de SUP (stand up paddle). 

Não que não puxe um pouco a parte aquática mas não, não é a mesma coisa! 

Agora relaxar satisfeita por ter feito 25 box jumps num minuto e 28 Burpees em dois (ainda levei na cabeça porque podia ter continuado nos últimos segundos e estou a perder algum tempo com o salto para trás por isso: fica o memo para mim que há que melhorar nessa transição!!! ). 

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