Já sabem que sou apologista de comer fruta da época e não frutas congeladas ou de "laboratório".
No verão esta é uma das favoritas.
E sabiam que é considerada uma das melhores frutas para os desportistas? Ah pois é, pois dizem os entendidos que ajudam a repor as energias rapidamente (fiquei agora a saber).
Ajuda na absorção de em ferro, contém o mesmo e ácido fólico sendo que, babes isto é especialmente bom para nozes: com o ganhar de experiência (não é idade) diminuímos a nossa capacidade de absorver o bixano. Contém também vitamina C e outras.
Ajuda a malta com retenção de líquidos e problemas intestinais.
E é muita bom!
Comer bem assim é tão fácil!
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