Porque uma gaja é de palavra, hoje foi dia de ir a Localizada como prometido.
Já não fazia à uns meses e soube mesmo bem a aula da Neuza.
Bem, soube tudo bem até aos Burpees e às flexões.
Sim, estes braços levaram com uma semana inteira de pull ups e estão ko.
Soube bem fazer aqueles exercícios todos novamente. Perna e braço a tremer como se quer e aquela moinha nos abs no final.
No final tivemos direito a sessão de massagem com estas maravilhosas bolinhas amarelas da foto, e que a minha partner tão bem usou aqui nas omoplatas. Patricia estás aprovadíssima e amanhã à mesma hora girl!
Hoje tinha pensado fazer um pouco de plano de treino antes da aula mas foi-me desaconselhado e então fui andar, remar e trepar um pouco calmamente até à aula.
Aproveitei e fui testar a nova passadeira xpto. Aquilo afinal tem 2 manetes de mudanças. A je foi só caminhar a bem dizer...
Comecei a andar e parecia que estava a subir uma montanha a levar com rajadas de vento. Depois comecei a correr e tenho a dizer que se já não gostava de correr, ali é só impossível para mim. Temos de fazer imensa força e os 47 segundos a correr chegou bem.
Confirmado: odeio correr e ali jamais!
Mas como não quero morrer estúpida: está testado!
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