Sim, já merecia um post sobre as minhas queridas (not) nódoas negras.
Eu não sei quanto a vocês mas eu sou tipo íman para elas.
Não me tenho como sendo pessoa sofredora de má circulação, não tenho varizes, não tenho derrames nem fico com a pele naquelas manchas acinzentadas típicas de quem tem má circulação.
Mas então porque é que faço tão facilmente dark nódoas?
Já pensei se será o meu humor negro mas duvido porque no gym, não tenho tempo para isso.
Segundo os entendidos, deve-se à fragilidade dos vasos cutâneos e faz todo o sentido porque nunca gostei de plantas e em formato de prenda então, odeio.
Outro motivo é ter uma pele muito fininha sem gordura aka de princesa.
Depois existe o fator lei de Murphy que é o meu nome do meio.
Mas desfilo com elas tranquilamente e não tenho nem um pinguinho de vergonha.
Uma dica que desde os meus 15 anos ponho em prática: tomar banho quente (atenção que para mim é sempre a escaldar preferencialmente) e no final, dar uma bela chuveirada fria.
Para além de ativar a circulação, ajuda na prevenção do aparecimento das varizes, reafirma a pele (pudera!), é bom para o sistema imunológico e ainda torna o cabelo mais brilhante!
Como no ginásio a água está sempre a temperatura quase ambiente, sinto falta disto e há dias que por esta razão acabo por sair porquitcha de lá e tomo a minha banhoca em casa.
Mas tomo sempre banho porque esse, é como o oxigénio: é necessário diariamente!
#darknódoas #peledeprincesa #banhoéumdevercivico #eaudesovaqnotplease #stillalwaysalady
Desabafos de quem largou o sedentarismo e iniciou toda uma jornada de idas ao ginásio, bem como toda uma reformulação na alimentação mas ainda assim... adora comer doces!
Etiquetas
Abdominais
acupuntura
Adaptação
Alergia
American kettlebell swing
Angie Wod
Antes e Depois
Asma
asneira
assault bike
Autoconfiança
Barra
Bear Complex
Best Rep
Body Balance
Body Dance
Body Pump
Bumfit
Burpees
cãimbra
Calçado
calistenia
Caminhada
celulite
civismo
clean
Core
Correr
Creme
Creme anti celulite
crescer
Crosstraning
Crosstraning Pole Dance
Culturismo
Cycling
Dar sangue
deadlift
Desempenho
Determinação
Dia de braços
dia de descanso
Dica
doente
Dores
Double Unders
eletroestimulação
estética
Evento
Facebook
Férias
Fight Gone Bad
Fit Combat
Fome
foodporn
front squat
Gainz
GAP
Goflo
Gym Bag
handstand walk
hang power snatch
hormonas
impaciência
introspecção
Jump
Kempo
kettlebell
kettlebell clean
Kipping
Legday
Leiria Run
Lentes de contacto
lesões
Localizada
luvas de musculação
massagem
medo kinesio tape
Metas
mobilidade
Motivação
Murph Wod
Musculação
Música
my protein
Nutrição
Opinião
Outfit
Pele
Peso
Pilates
Plano de Treino
Podre
postura
power clean
power snatch
preguiça
Privação de Açúcar
remo
Rest day
Rope
rotina
Score
Skill
skills
snatch
Sore
Squats
Step
sup
suplementos
Tabata
Team
Thrusters
Tonturas
TPM
Treino
Treino de Força
treino de pernas
Treino Funcional
TRX
unbroken
vibroplate
Video Promocional
wall balls
WOD
Work Box
Xtreme
Zumba
quarta-feira, 20 de setembro de 2017
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário