Hoje tivemos um daqueles aquecimentos que eu amo de paixão: 10 voltas de corrida. Fiquei logo super animada...
Depois cada vez que lemos um wod intitulado "fight gone bad" (fgb) sabemos que vai dar merd@. É simples como isto e não há outra expressão possível para descrever estes wod's exaustivos.
Foi um FGB de 3 maravilhosas rondas que envolviam remo ou Assault bike (esta amo também), box jumps, wall balls, Thrusters e squats.
Saí de lá arreada, suada e ofegante dessa meia hora.
Mas como estava motivada e simplesmente não me apetecia fazer plano de treino, desafiei as babes e fomos fazer uma aula de meia hora de Core.
Não desiludiu pois como sempre, a Carla é energética e deu cabo desta barriga cheia de porcarias do fim de semana.
Missão cumprida e agora após jantar, sinto aquele cansaço maravilhoso.
Ainda me dói o trapézio do treino de sábado e cheira-me que amanhã vai doer mais coisas mas salixe que isto é que é vida!
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