Já não sei se me dói os braços, a cabeça ou todo o corpo.
Passei o dia com dor de cabeça e sem grande disposição. Sim, sou sempre muito bem disposta 99% do tempo mas hoje estive a 50%.
Fui a Goflo e tirando a prancha de 3 minutos (se alguém disser que eu a iria iniciar com o goflo na barriga em vez das pernas, é pura especulação pois eu estava atenta), foi tudo tranquilo.
Acusaram-me de estar a gesticular durante a mesma mas era mesmo só eu a pôr as mãos a dançar! Ninguém me percebe...
Depois foi o cross que fizemos tanta coisa que até a dor de cabeça não me permite lembrar de tudo mas posso dizer que:
- back squats a sentar na caixa é fixe
- ktb windmill é difícil fazer com mais que 12 kgs
- detesto fazer com a Ktb todos os exercícios que são para ser feitos com a barra
- continuo a amar tabatas!
- a mousse da Sofia é top!
- a barrita energética com amendoins do Luís é maravilhosa!
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