Já vos tinha dito que não gosto de ir para a musculação?
Pois é, não gosto. Muita gente e muito tempo só a ver que máquina posso ocupar. Só isto deixa-me danada. A juntar que ainda não memorizei o meu plano grrrr.
Só fiz remo, supino, front squats e pronto fui fazer o work Box.
Tenho de abdicar de algo mas honestamente custa horrores estar ali a fazer só aquilo. Hoje não custou tanto pois foi com companhia mas sozinha, é só uma seca.
No work Box foi um treino muito "calmo" pois éramos 3.
Power Clean que foi um mimo só para rebentar os braços e uns 30 agachamentos porque ainda não tínhamos feito isso hoje...
A Silvia bem disse que já estávamos quentes e o desgraçado do Márcio andou a aturar-nos e a correr connosco.
Mas fez-se bem (já não conseguia era correr nas últimas quatro voltas mas pronto).
E o fofo do Samuel trouxe-me uma barrita energética para provar.
Ele tem uma loja de material de running que também vende alguns destes produtos. Vão lá cuscar!
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