Lá fui eu em velocidade cruzeiro para o ginásio e hoje a aula de Work Box foi no mínimo peculiar.
Seja pelo PT que "carinhosamente" chamamos de Boss AC ter uma postura bem diferente do que estamos habituados em aula, seja pelo som que se fez ouvir hoje naquela box.
Fizemos aquecimento e como ele dizia e bem, o wod era de cansar uma pessoa. Foi um wod a pares e que tínhamos mesmo de estar cronometrados.
Mas aqui tudo OK se não fosse o som de fundo ser kisomba (foi o que se arranjou com a colega que tinha o telemóvel à mão).
Estão a ver aquele mojo a fazer deadlifts com som brutal? Zero.
Estão a ver aquela pica de fazer amrap tudinho? Zero.
Estão a ver aquele ritmo nos Burpees? Zero.
Porquê? Kisomba!
Epá até é fixe para dançar colado e nem é sempre, mas para cross? Hell NO!
Mas não impediu de ser uma aula boa em que se suou bem.
Gostei dos alongamentos e dissemos adeus ao Boss AC para irmos para Goflo.
Ora hoje era realmente dia de: partner up.
A pares tudo e foi bem fixe jogar à sardinha em modo prancha. Claro que no final havia Burpees para quem perdesse (não fosse o PT o king of Burpees) mas, como bons colegas, fizemos todos os 10 Burpees sem mimimi.
A tribo estava on fire e foi baum como sempre.
Luv you crazy tribe!
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