E se eu agora vos disser que vou fazer dieta para engordar?
Pois é, agora é o que temos aqui.
Não, não é engordar feito elefante, é engordar saudavelmente.
Para muita gente isto é o mais complicado.
Emagrecer para mim sempre foi peanuts e a engorda saudável o complicado pois queimo facilmente. Além disso não abdico de determinadas aulas que não facilitam este processo.
Mas devagar se vai ao longe e é o objetivo agora: peso do bom.
E apesar de ter a consulta de nutrição agendada, não é preciso pensar muito para saber que proteína, alguns hidratos e gorduras boas vão ser os meus aliados.
Não, não me vão ver a comer massa e brócolos pela tarde pois é algo que simplesmente nop.
Aqui também vai entrar a parte da musculação que tenho de iniciar.
A corrida é algo que fica agora só para as aulas de Cross (penso que chega e sobra jasus).
Treino de força e paparoca aliados ao cross que não abdico.
Alguns suplementos e voila.
Para quem não faz ginásio ou qualquer desporto, a pergunta é: então emagreceste e agora queres engordar wtf?
Yap, isso tudo. Agora quero ficar pesadinha mas bem. Não, não entrei no bodybuilding só quero crescer um nadinha.
Call me crazy but it's me!
#eatwell #concious #crazy #letseat #letthegainzbegin