E hoje foi daqueles treinos EMOM com mais um daqueles wod's que rebentam uma pessoa (fight gone bad).
Além disso, não sei porquê mas os DUs estavam a sair muito mal.
Aliás até sei porquê, chama-se GAP e foi o que fui fazer antes de ir para o cross.
Perninhas trabalhadas e dei jeito no joelho que foi o motivo da inexistência de carga nos front squats, tá Fábio?!. 
Preferi não esticar a corda e não fazer asneira pois ainda preciso do joelho.
Agora a aula de segunda é só de 30m e tenho de testar o meu plano de treino para ver se o encaixo aqui. Mas com wod's assim era a loucura a seguir ir para a musculação.
E já estou já deitada a lutar com as pestanas pois parece que levei uma sova e sinto que o melhor é mesmo descansar (grande canseira mas shiuuuuuu não vou dar parte fraca).
#crosstraning #tariao #estourada