Barritas energéticas
Já sabem que sendo doce estou lá batida, aliando o ser prático melhor ainda.
Aqui a questão para mim é quando são demasiado doces e sentimos literalmente a glicose a subir.
Há barritas à venda em imensos sites e lojas (MyProtein, Prozis, Zumub, Decathlon, Celeiro etc).
Como escolher? Sou da opinião que marcas desportivas know it best mas até posso estar errada.
O que todos prometem? 
“Uma excelente proporção entre proteínas e hidratos de carbono, promovendo assim a síntese proteica e a substituição dos depósitos de glicogénio. Isso garantir-lhe-á assim uma rápida recuperação e aumentará o desenvolvimento muscular.”
Uma vez que as utilizo como pré treino, esta propaganda parece-me muito bem mas como referi, um boost de glicose por vezes tem o efeito adverso em mim. Fico nauseada e chego a ficar zonza.
Foi o caso de uma barrita que comi a semana passada de sabor a Berries (várias bagas).
Algumas das barras são crocantes (my favorite), outras são pastosas (estas ficam muito moles ao calor e chegam a colar aos dentes), existem também em gel (tenho uma para experimentar e sei que estou a falhar Samuel!!).
A vantagem das barritas é que realmente dão aquela sensação de pico energético pré treino, saciam e podemos transportar para qualquer lado. A juntar a isto existem imensas com sabores maravilhosos e para todos os gostos. Convém é beber agua depois mesmo sendo de fácil digestão.
As minhas favoritas são as de coco (também adoro Bounty mas isso agora não interessa nada) e umas maravilhosas que não estão na foto mas que são de amendoim.
Há também que eleve a fasquia e faça as suas próprias barritas proteicas. Aqui só vos posso tirar o chapéu pois tendo paciência estas serão mesmo as melhores e mais baratas.
Como não tenho nem paciência, jeito ou vida para isso compro destas e estou satisfeita.
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