Ando toda baralhada com os horários.
Na segunda só consegui ir fora de horas, fui para a passadeira a pensar que a aula iniciava às 21:30, quando era às 21:05.
Hoje pensava que a aula era às 18:30 e era às 19:10. Conclusão: não bebes mais.
Fizemos um aquecimento simples e o André inspirou-se: fizemos o Wod Double Six.  Mas antes além desse wod, fizemos um EMOM de 15 minutos.
Foi dedicado ao core: kipping, strict toes to bar (t2b) e hollow rock.
Sou a verdadeira nódoa no t2b. Pareço um frango e só subo as pernas ligeiramente acima da cintura, ao nível do peito. O André ainda deu a hipótese de levantar as pernas até à cintura mas manter bem esticadas.
Kipping hoje os dedos andavam a fugir tipo a musica: one little piggy went to the farm, the other little piggy went home...
Mas o que nos rebentou foi o wod final.
Hang Power Clean, Burpees e Air Squats. 6 rondas disto e saí de lá rota.
Mas vou arranjar uns sapatos destes e pode ser que consiga fazer os t2b mais facilmente...
#toestobarnoteasy #andreinspirouse #maosrebentadas #hollowrebentasempreosabs