Depois de um fim de semana caótico, o dia começou mal porque não consegui tomar o banho matinal de segunda feira.
Mas saí à rua confiante na mesma com este cabelo todo meio esquisito e pensei: salixe que hoje é dia de musculação! Perdida por 100, perdida por 1000!
Lá fui ao final do dia cheia de vontade de ir levantar pesos, agachar e fazer cenas assim super musculadoras lá na ilha da musculação...
Aqueci no remo e depois um daqueles postos da ilha dos musculados foi todo meu até ao fim do treino. E os gajos escusavam de me olhar de lado porque foi meu e não dividia!
Fiz treino com PT a dar ajustes à coisa e a mandar pôr mais carga.
De todos, o supino continua a ser o pior exercício deles todos.
E o que me confunde é que se uma pessoa consegue andar com uma cria de 20 kgs ao colo durante imenso tempo, como é que um supino de 27 kgs se torna horrível ao fim da terceira rep? Como?
Além disso, sou expert em trazer todos os sacos de compras numa só viagem e ali, as reps de Deadlift de 47 kgs são assim uma tortura! 
Isto vai demorar até entranhar pois saí de lá com a sensação que não fiz grande treino mas saí de lá toda rebentada. Nem sei bem como explicar esta sensação mas é a que tenho sempre que só faço treino de força.
Mas treino feito como menina bem aconselhada que sou.
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