Olá maltinha.
Voltei ao gym após uma semana e uns pós de pouco ou quase nenhum desporto e muito relax salgado.
Fui à cycling e hoje além de não suar como de costume (devo ter sal ainda na pele e não deixa passar o suor), não me estafei.
Atenção que não foi pêra doce mas correu bem (OK se calhar podia ter dado mais o litro... ).
E ainda não vos disse mas tomei a decisão de mudar aqui algumas coisas em termos de treino.
Não, não vou deixar o cross nem nada que se pareça.
Apenas vou investir um pouco mais na musculação.
Sinto que além de ter emagrecido muito, estou fraquinha de braços e as pernas já foram muito mais fortes.
Há que equilibrar a coisa e como tal, tenho de abrandar um nadinha o cross.
Será mais como dividir o mal pelas aldeias.
Mas com calma tudo vai. Novo plano de treino agendado e logo se vê!
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