6h45 tocou o despertador.

Fui lavar os dentes e pensei: estou a ter um deja vi! Sim, porque já vi esta cena nem à 10 minutos!

Vesti-me, comi e com as pernas a doerem horrores do treino de quarta (só quem esteve lá sente o mesmo), fui para o treino.

Sabem aquela sensação que o corpo ainda está meio adormecido e o cérebro já está a bombar? Ou será ao contrario? Nem sei...

Acho que nunca fiz um aquecimento tão lentamente devido às dores nas pernas.

Depois o corpo aqueceu e foi fazer alguns exercícios que ainda não tínhamos feito.

Chin pull ups e depois os mesmos em negativo (com descida lenta), Ktb thrusters, e mais uma série de coisas que nem processei os nomes. Foi entrar em piloto automático e fazer.

Claro que demos 7 voltas ao pavilhão pois nem seria a mesma coisa sem o belo run (ok aqui devia ser sprint mas as pernas não estavam aptas sorry coach but it's all on you).

No final uma tabata que foi feita a tremer por tudo quanto era lado.

Depois cantámos os parabéns a uma colega que fazia anos... Nah, fizemos 25 burpees....

#itstooAM4me #icantfeelmylegs #myworkoutitsdone #letsparty #lovethosecrazyassfriends