Turma do aço!
Work Box e Goflo sempre a abrir!
Fizemos um aquecimento com o jogo do galo e não fizemos batota como uns e outros... Just saying..Filipe Delgado, Robert Branco e principalmente o Mário André
A equipa perdedora fez 21 Burpees mas em compensação teve a sala toda preparada, qual princesas.
Depois no wod foi a doer mas ninguém desistiu e temos sérias dúvidas que o tempo da equipa da manhã, estivesse certo no quadro. Mas isso só o Andre Oliveira poderá responder. Para nós foi o tempo de sobra e não de exercícios. O Renato Caseiro diz que matematicamente não é possível aqueles tempos e eu acredito.
Goflo logo de seguida e sempre a trabalhar o core! Deu galhofa como de costume mas sempre a sério!
Quartas são sempre do Best 💪👊👊 excepto a batota... Not cool (isto é só o mau feitio só porque perdi e isso nem a feijões).