No início apeteceu barafustar das 5 voltas à box x2 mas, aqui entre nós e que ninguém nos oiça, já começa a ser mais tolerável e inclusive já nem paro para recuperar o fôlego.
Mas não, não vou correr maratonas daqui a um ano, escusam!
Depois, skills, mobilidade e wod EMOM.
Nas 13 rondas parei uma e metade de outra porque vi pessoal que tinha parado a continuar e pensei que podíamos retomar.
Tabata de Core e treino completo!
Grande aula é só o que tenho a dizer.
Grande turma mais uma vez com excelente espírito.
Foi duro na mesma mas senti que foi aplicada mais técnica por não ser muitos exercícios mas sim poucos e com mais minúcia.
Aprendi um novo movimento com a kettlebell e nem tive medo de levar com a bichana na tola vejam bem!
Sair de lá com a sensação de missão cumprida é top!
Agora let's party! Bom fim de semana e bom feriado!
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