E hoje bora lá treinar que a Páscoa está a chegar.
Ora e o que tínhamos no menu para hoje?
De entrada ingerimos um belo skill de levantamento de barra (hang power snatch) .
Para prato secundário uns kettlebell swings bem passados.
Para a saborosa sobremesa era uma voltinha ao edifício.
Como digestivos tomámos uma dose magnifica de 50 x 6 tipos de exercícios abdominais.
Ora e o que tínhamos no menu para hoje?
De entrada ingerimos um belo skill de levantamento de barra (hang power snatch) .
Para prato secundário uns kettlebell swings bem passados.
Para a saborosa sobremesa era uma voltinha ao edifício.
Como digestivos tomámos uma dose magnifica de 50 x 6 tipos de exercícios abdominais.
Minha nossa senhora dos abdominais!!!!
Que dores! Acho que até o meu fígado se sentiu incomodado com tanto estica-encolhe na zona abdominal.
Saí de lá a morrer de calor e cheia de dores na pança, sim porque apesar desta tortura toda ainda não vejo nenhum six pack por isso até lá, pança it is.
Vontade de ter ouvido a Rita e a Sílvia e termos antes ido às imperiais mas pronto, a Páscoa e tudo o que ela traz, falou mais alto.
Agora não me mexo mas caramba estou mais próxima do 4 pack.
Vá, os outros dois do six eu desenho com um lápis...
Que dores! Acho que até o meu fígado se sentiu incomodado com tanto estica-encolhe na zona abdominal.
Saí de lá a morrer de calor e cheia de dores na pança, sim porque apesar desta tortura toda ainda não vejo nenhum six pack por isso até lá, pança it is.
Vontade de ter ouvido a Rita e a Sílvia e termos antes ido às imperiais mas pronto, a Páscoa e tudo o que ela traz, falou mais alto.
Agora não me mexo mas caramba estou mais próxima do 4 pack.
Vá, os outros dois do six eu desenho com um lápis...
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