Ainda hoje me surpreendo a mim mesma por ir fazer treino de força.
Continuo a detestar mas já começa a entranhar qualquer coisa.
Também continuo a preferir panquecas ou xicolati mas não pode ser sempre como eu quero.
Hoje aquecemos na elíptica dos degraus (não lembro o nome da bichana).
Depois passamos à ação: deadlifts, squats face to wall, lat pulldowns, walking lounges com 20kgs, push press e ainda fizemos aula xpress de abs.
Isto tudo depois de ter ainda dores frescas de supino, défice push ups, mais uns quantos exercícios de pernas e front squats, é dose!
Dói horrores o peito.
Amanhã devo acordar toda empenada mas salixe que é sexta feira e só isso é tão baum!
Amanhã leg day e fim de semana aqui vou eu!!!
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