Se há coisa que me desconcentra é ter dores nas articulações ou então dores de não por pico de força mas, por sentir que algo está a ficar escavacado. Neste caso falo das mãos.
Barra e elevações é sempre sinónimo de escavacar as almofadinhas das mãos. Desculpem a ausência de termos técnicos mas não sei como chamar a esta zona. Sei que é onde se formam os calos e chamo-lhe almofadinhas porque são pequeninas e pronto são almofadinhas.
Ontem fizemos novos Scores e nem as escavaquei. Ok, no skill estivemos a levantar a kettlebell até acima dos ombros no movimento American Kettlebell Swing (este movimento requer mais força psicológica em forma de fé que outra coisa... ) mas isso não faz nada às mãos.
Hoje com agachamentos com barra e elevações à mistura, tenho as almofadinhas a doer e sinto mesmo um calo na mão junto ao dedo da aliança. Aqui os entendidos vão dizer que a devo tirar nestes exercícios, bem sei: my bad!
No outro dia falávamos da hipótese de usar as luvas mas os PTs dizem que é igual ou até pior.
Magnésio, já experimentei de duas maneiras: num saco para ir apertando e em líquido que secando deixa tudo branco.
Honestamente com o saco não notei nada de alívio durante os exercícios, no caso do líquido até deu a sensação que não magoava.
Mas já ouvi que é desaconselhado o uso do magnésio, ora bolas!
Epá eu até nem sou muito princesa, mas não me parece nada bem ficar com as mãos de um pedreiro (perdoem pedreiros que têm uma profissão tão digna como outra qualquer, mas vocês sabem perfeitamente que o que menos têm de bonito são as vossas mãos).
Ora já não basta as dores no corpo todo que só eu sei o quanto estaladiça me sinto por vezes, agora ter mãos calejadas a trabalhar num escritório é o cúmulo da ironia!
Acho que o meu homem no fundo pensa que em vez de ir ao ginásio tenho alguma horta escondida e ando a cavar batatas para fazer surpresa ou algo assim, pelo menos é o que eu pensaria se fosse ele...
Sem comentários:
Enviar um comentário