Mais um treino de cross training.
Desta vez foi arrasador para mim.
Elevações nunca foi o meu forte. Mas experimentei com um elástico (não, não é muito mais fácil até porque sou tensa e penso logo que aquilo vai rebentar e imagino logo que ainda vou magoar alguém).
A juntar à festa levantámos pesos mas com uma barra que só ela pesa 15kgs e juntar mais 5 de cada lado, ora aqui a aula de Pump parece um aquecimento pois nem estava a conseguir fazer bem nada.
De resto com tartarugas, lounges, wall climbs e tudo, correu como de sempre: estafante!
Hoje dói tudo como de costume.
Mas tomei uma decisão, tenho de voltar a treinar mais, pois estas ausências no gym, notei logo quer na resistência, quer na força e quando não consigo fazer um levantamento em condições, isso não fica assim!
Mas não é hoje.
Hoje estou podre de ontem ter subido ao contrário paredes qual spider women...
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