Hoje falo-vos de algo que não havia levado muito em conta mas que faz todo o sentido e que se pararmos e pensarmos um pouco é mesmo assim!
Como o nosso ciclo menstrual afeta o nosso desempenho no treino além do afetar o humor etc!
Esta imagem diz tudo (o azul é a ovulação).
Já agora, só para avisar que hoje não levanto uma palha e tenho uma boa desculpa, e se alguém disser que não tenho atiro-lhe com um tijolo à cabeça.
You've been advised...
Sem comentários:
Enviar um comentário