19 de Fevereiro de 2016

Todas as dores que eu tive ontem não são nada comparadas com o estado do meu corpo hoje!
Está tudo dorido, o pescoço já nem mexe para os lados e uso uma gola para disfarçar a falta de mobilidade do mesmo.
Sinto-me podre.
Não consegui fazer a aula de zumba em condições, pois tudo o que mexia, parecia estalar e o facto de estar com dores que pareciam um torcicolo não ajudou nas rotinas.
Fui à aula de pilates pensando: Bem pelo menos deve dar para esticar tudo o que se encolheu!
Saí de lá a saber 4 coisas:
- Não tenho flexibilidade nenhuma
- Não tenho paciência para me estar ali só a esticar
- O meu core está enorme
- O core é a zona central de todo o nosso corpo nomeadamente o nosso tronco.